Если хотите похудеть, надо регулярно есть арбуз, заявил главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. Он снижает аппетит большим объёмом жидкости. За один приём взрослому можно съесть полкило ягоды, детям – на сто граммов меньше. Употреблять его надо после еды как десерт.
А если им объедаться, то наоборот наберёте вес из-за высоко содержания в нём сахара.
В арбузе много полезных веществ, он сохраняет эластичность сосудов.
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что «арбузные дни» выводят лишнюю жидкость из организма, что полезно при некоторых почечных и сердечных заболеваниях. Но покупать надо арбузы, созревшие не ранее августа: ранние – включая и те, что продаются сейчас – выращивают с удобрениями, с которыми растение получает нитраты и нитриты: вредны и те и эти. Человеку взрослому это грозит отравлением, ребёнку – серьёзным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Специалист советует мыть арбуз тёплой водой с мылом, после чего вытирать его насухо чистым полотенцем. Здоровее будете.
AST-NEWS.ru
А если им объедаться, то наоборот наберёте вес из-за высоко содержания в нём сахара.
В арбузе много полезных веществ, он сохраняет эластичность сосудов.
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что «арбузные дни» выводят лишнюю жидкость из организма, что полезно при некоторых почечных и сердечных заболеваниях. Но покупать надо арбузы, созревшие не ранее августа: ранние – включая и те, что продаются сейчас – выращивают с удобрениями, с которыми растение получает нитраты и нитриты: вредны и те и эти. Человеку взрослому это грозит отравлением, ребёнку – серьёзным проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Специалист советует мыть арбуз тёплой водой с мылом, после чего вытирать его насухо чистым полотенцем. Здоровее будете.
О том, какие арбузы продаются сегодня в Астрахани, смотрите в репортаже Рината Исаева.